Alimenti ricchi di magnesio

Come sapete sono molto attenta a quello che cucino, mi piace preparare piatti salutari per la mia famiglia ed ho acquistato anche la pentola slow cooker, che aiuta a mantenere intatte le proteine dei cibi durante la cottura, perché non cuoce ad alte temperature.

Ho stampato la piramide alimentare e l’ho attaccata al frigorifero, per ricordarmi ogni giorno le giuste porzioni dei diversi alimenti che devo preparare. Noi siamo adulti però i nostri bambini non sanno regolarsi da soli, sono ancora piccoli e sta a noi dargli il giusto nutrimento.