Marzo è un mese che mi è caro da quando è nato mio figlio First, il 9 lo festeggeremo i suoi 19 anni e ovviamente preparerò la sua torta di compleanno senza lattosio.
Menù settimanale marzo 2025
VERDURE marzo 2025:
Agretti meglio chiamati “Barba di Frate”, spinaci, cipolline, barbabietola rossa, broccolo, cicoria, carote, sedano, zucca, radicchio, finocchio, cavolfiore, carciofo, porro, cavolo verza, rapa, topinambur, cavolini di bruxelles e bietola.
FRUTTA marzo 2025:
Avocado, Lime, arancia, mandarino, pere, kiwi, mele, frutta secca, mandarancio, pompelmo e limone.
Lunedì
Pesto ai peperoni verdi
frittelle di cavolfiore
mele caramellate
Polpette vegetali
Martedì
Ragù di cavolfiore
verdure gratinate
Polpette di pollo e verdure
Mercoledì
ricette vegane
ricette vegetariane
Giovedì
Penne con cavolfiore pomodori secchi e mandorle
menù spendendo 2 euro a persona – menù con 5 euro al giorno
Venerdì
ricette con i legumi
ricette con il pesce
Polpette vegetariane
Sabato
ricette con i molluschi
ricette con le verdure
Pollo alla puttanesca
Pasta frolla con olio di semi per chi ha problemi con il lattosio come mio figlio First
Domenica
ricette con i crostacei
Frittura in tempura come farla leggera e croccante
Tacchino tonnato
Di seguito trovi tutti i menu settimanali degli anni passati del mese di marzo.
menù settimanale marzo 2023
menù settimanale di marzo 2022
menù settimanale di marzo 2021
menù settimanale marzo 2020
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
