Budino ai semi di chia
Ingredienti Budino ai semi di chia:
3 cucchiai di semi di chia
250g di latte di mandorla
1 cucchiaio di miele
Lasciare tutta la notte chiuso in un barattolo nel frigorifero
Pappa di avena
Ingredienti Pappa di avena:
120g di avena
120g di latte di mandorla
1 cucchiaio di semi di chia
1 cucchiaio di miele
Lasciare tutta la notte chiuso in un barattolo nel frigorifero
Bowl di quinoa
In genere la quinoa io la cucino salata nelle insalate.
Poi ho trovato questa ricetta dolce per la colazione e ho voluto provare.
Ingredienti Bowl di quinoa:
120g di quinoa cotta
Frutta fresca o secca
1 cucchiaio di miele
Procedimento Bowl di quinoa:
cuocere la quinoa come c’è scritto sulla confezione, aggiungere a piacere la frutta che si preferisce, un cucchiaio di miele e mangiare freddo o tiepido in base anche alla stagione.
Buon appetito Angela
English version
Chia seed pudding
Chia seed pudding ingredients:
3 tablespoons of chia seeds
250g of almond milk
1 tablespoon honey
Leave overnight closed in a jar in the refrigerator
Oat porridge
Oat porridge ingredients:
120g of oats
120g of almond milk
1 tablespoon chia seeds
1 tablespoon honey
Leave overnight closed in a jar in the refrigerator
Quinoa bowl
I generally cook quinoa salted in salads.
Then I found this sweet breakfast recipe and wanted to try it.
Quinoa Bowl Ingredients:
120g of cooked quinoa
Fresh or dried fruit
1 tablespoon honey
Quinoa bowl procedure:
cook the quinoa as written on the package, add your favorite fruit to taste, a spoonful of honey and eat cold or warm depending on the season.
Bon appetit Angela