Menù settimanale agosto 2024

Anche oggi, come ogni primo lunedì del mese di marzo il mio Menù settimanale di agosto 2024.

Verdure di agosto Menù settimanale agosto 2024:

rucola, peperoni, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, barbabietole, carote

sedano, piselli, pomodori, cetrioli, lattuga, zucchine, melanzane, fagiolini.

Frutta di agosto Menù settimanale agosto 2024:

fragole, anguria, fichi, more, kiwi, pere, ciliegie, nespole, prugne, melone, albicocche, pesche.

Latte e biscotti	tortellini panna e prosciutto	yogurt	involtini di crudo e melone
Yogurt e cereali	farfalle al salmone	succo ace	panzanella di pesce
Latte e biscotti	penne zucchine e gamberetti	banana	insalata greca
Yogurt e frutta fresca	pasta fredda zucchine e menta	yogurt	insalata di pollo e ceci
Latte e biscotto	Spaghettini con le cozze	Macedonia di frutta	Quesadillas ricetta messicana
Succo di frutta e tre fette biscottate con marmellata	Risotto alla milanese	torta sofficiosa	pizza
Cappuccino e brioche	fettuccine rustiche al pomodoro fresco	Gelato alla fragola	Clubhouse sandwich

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.