Finalmente siamo in estate siete già in vacanza? Io non ancora, purtroppo.
Menù settimanale luglio 2024
Verdure di luglio potreste usare:
melanzane, zucchine, fagiolini, cicoria,
rucola, ravanelli, rabarbaro, patate novelle, fave,
barbabietole, basilico, carote, sedano, piselli, pomodori, insalata e cetrioli.
FRUTTA del mese di luglio:
Melone, pesche, anguria, albicocche, fragole,
kiwi, pere, ciliegie, nespole, susine e prugne.
Lunedì
Pasta con la besciamella
Grostl manzo patate speck e uovo
Martedì
Panino con le uova
Mercoledì
Le mie migliori ricette di panna
Patate dolci al forno
Giovedì
Curry di ceci con riso basmati
Le mie migliori ricette di carote
Venerdì
Le mie migliori ricette di besciamella
Le mie migliori ricette di piadina
Sabato
Le mie migliori ricette di uova
Petto di pollo gratinato alle verdure in forno
Domenica
Le mie migliori ricette di paella
Riso alla messicana
Ciambellone all’arancia morbidissimo
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
preferite.
Menù settimanale luglio 2021
menù settimanale fresco e colorato
