Menù settimanale novembre 2023

Menù settimanale novembre 2023

Verdure di novembre 2023:

Cavolfiore, rabarbaro, patate novelle, barbabietole,

cipolla, sedano/sedano rapa, lattuga/indivia/varianella, topinambur, cicoria,

ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio.

Frutta di novembre 2023:

Mele, pere, carruba, uva, kiwi, fichi d’india,

melagrana, cachi.

Lunedì

Le migliori ricette di ceci

Le migliori ricette di pollo

Martedì

Le migliori ricette di MOZZARELLA

Le migliori ricette di pomodoro

Mercoledì

Le migliori ricette di polpette

Le migliori ricette di verdure

Giovedì

Le migliori ricette di maionese

Le migliori ricette di spinaci

Venerdì

Le migliori ricette SENZA COTTURA

Le migliori ricette di broccoli

Sabato

Le migliori ricette di rucola

Le migliori ricette di torte salate

Domenica

Le migliori ricette di limone

Le migliori ricette di pere

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.