Menù settimanale dicembre 2022

Menù settimanale dicembre 2022

verdure Menù settimanale (dicembre 2022)

Finalmente arriva Natale una delle mie feste preferite, tanti auguri a tutti, vi auguro una serena fine e uno scintillante inizio.

Barbabietola, broccoli e cavoli, cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles,

cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio, indivia, porri,

topinambur, finocchio, spinaci.

frutta Menù settimanale (dicembre 2022)

pere, mandarini, kiwi, limoni,

melagrana, cachi, castagne, mele, mele cotogne, frutta secca.

Lunedì

arancini di pasta

Martedì

Palline di carote e patate

Mercoledì

Pasta ripiena

Crocchè di patate

Giovedì

Spaghetti aglio, olio e peperoncino

donuts

Venerdì

Pasta alla zozzona

avocado toast

Sabato

cotoletta alla milanese

Le migliori ricette di Natale

Domenica

Polpette di tonno

Le migliori ricette di capodanno

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.