Menù settimanale novembre 2022

Oggi, come faccio sempre, ho preparato il:

Menu settimanale novembre 2022

Anche quest’anno sta per volgere al termine, vi auguro ogni bene <3 .

Verdure di novembre 2022:

Cavolfiore, rabarbaro, patate novelle, barbabietole,

cipolla, sedano/sedano rapa, lattuga/indivia/varianella, topinambur, cicoria,

ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio.

Frutta di novembre 2022:

Mele, pere, carruba, uva, kiwi, fichi d’india,

melagrana, cachi.

Lunedì

ceci

Le migliori ricette di uova e formaggio

Martedì

Le migliori ricette di fagioli

Le migliori ricette di cavoli

Mercoledì

Le migliori ricette di lenticchie

Le migliori ricette di cavoletti di bruxelles

Giovedì

Le migliori ricette di legumi

Le migliori ricette di avocado

Venerdì

Le migliori ricette di tartufo

Le migliori ricette di baccalà

Sabato

Le migliori ricette di pesto

Le migliori ricette di fritti

Domenica

Le migliori ricette di burrito

Le migliori ricette di pizza

Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi questa settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.