Ciao, un altro anno è finito ed io sono emozionata come una bambina. Mi piace sempre iniziare qualcosa di nuovo, ho sempre grandi aspettative, migliaia di buoni propositi, la mia parola dell’anno è Gioia e tu hai scelto la tua? Ma bando alle ciance, ecco per voi il mio…
Menù settimanale dicembre 2018
Quest’anno ho pensato di farlo un po’ diverso, ho messo i menù pubblicati quest’anno su supermamme. Magari non tutti sapete che ho due blog e quindi vi potrebbe far piacere leggerli.
verdure Menù settimanale (dicembre 2018)
Barbabietola, broccoli e cavoli, cicoria, carote, cardi, cavolini di bruxelles,
cavolfiori, carciofi, sedano, sedano rapa, ravanelli, fagioli, funghi, zucca, radicchio, indivia, porri,
topinambur, finocchio, spinaci.
frutta Menù settimanale (dicembre 2018)
pere, mandarini, kiwi, limoni,
melagrana, cachi, castagne, mele, mele cotogne, frutta secca.
Lunedì
Latte e cereali
menù giugno
Martedì
menù novembre
arance
menù maggio
Mercoledì
Tè e frutta fresca
menù ottobre
mandarini
menù aprile
Giovedì
Latte e cereali
menù settembre
menù marzo
Venerdì
menù agosto
banana
menù febbraio
Sabato
Succo e frutta fresca
menù per le mamme che allattano
Pane e formaggio
menù gennaio
Domenica
menù luglio
menù per capodanno
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
Menù settimanale dicembre 2017
Menù settimanale dicembre 2016