Menù settimanale (giugno 2016)
Tra pochi giorni partirò per l’America ma certo non trascurerò i miei amati lettori. Come sempre vi ho preparato il menù settimanale che so essere una delle vostre rubriche preferite e allo stesso tempo ho organizzato un po’ di articoli per quando non ci sarò, per non lasciarvi soli. Seguitemi sui social dove metterò le foto di tutto ciò che visiterò con la mia famiglia, buon inizio d’estate con affetto Angela.
Tra le verdure di giugno possiamo scegliere,
per organizzare il nostro menù settimanale di giugno:
peperoni, lattuga, asparagi, patate novelle, piselli, zucchine e melanzane.
La frutta per organizzare il nostro menù settimanale di giugno:
ciliegie, fragole, albicocche, le prime angurie e melone.
Lunedì
Latte e cereali
Martedì
fragole
panzerotti prosciutto e formaggio
Mercoledì
Tè e frutta fresca
ciliege
Giovedì
Latte e cereali
Venerdì
Yogurt alla vaniglia e muesli riso al salto
albicocche
Sabato
Succo e frutta fresca
Pane e formaggio
polpettone di carne e verdure grigliate
Domenica
Ho fatto un’ulteriore step. Una lista degli alimenti che dovremmo sempre mangiare in una settimana e a fianco una griglia in cui mettere le crocette per ricordarci che li abbiamo già cucinati. Ovvio che frutta e verdure ne avranno molte di più rispetto a carne o uova. Se volete potete scaricarla e stamparla, farla plastificare, proprio come ho fatto io. Così ogni settimana la pulirete con l’acqua o alcool, dipende da che pennarelli avete utilizzato e potrete usarla nuovamente, non vi sembra un’ottima idea? A me sì! 😀 mi ci sto trovando molto bene, così non mi devo mettere sempre a pensare: “ma i legumi quest settimana li ho cucinati, non avrò già preparato troppa carne? Etc…”ALIMENTI . Per stampare l’immagine basterà salvare il documento word oppure l’immagine come preferite.
